河北近百名学生疑似食物中毒 当天食用炒饼鱼丸_北方美食网

河北近百名学生疑似食物中毒 当天食用炒饼鱼丸

2018-01-23 23:29 来源:北方美食网

(5)蔬菜类食物:如金针菇,紫菜,南瓜,胡萝卜,芹菜等。

TOP4.海参:平均每千克海参中含碘元素6000微克。

  碘元素可在肠道内被迅速吸收,合成甲状腺素,甲状腺素能调节人体热能代谢,促进人体生长发育。以下是含碘较高的水果,合理补充可帮助人体摄取碘元素。

(2)芸豆:芸豆中含碘量较高,平均每千克芸豆中含碘元素47微克。

TOP2.鲑鱼子酱:鲑鱼子酱中硒元素含量很高,平均每千克含硒元素2030.9微克。

(3)紫糯米:紫糯米中含碘量较高,平均每千克紫糯米中含碘元素47微克。

(5)小麦面粉:小麦面粉中含碘量较高,平均每千克小麦面粉中含碘元素29微克。

原标题:菌类食物能解毒!盘点食物中的“清毒高手”

(3)小白菜:小白菜中含碘量很高,平均每千克小白菜中含碘元素100微克。

  锌元素能提高人体食欲,改善偏食、厌食、异食癖,增强人体免疫力,促进伤口愈合,促进孩子生长发育及预防胎儿畸形等功效,以下是几类含有锌元素比较丰富的食物,适合宝宝及孕期女性按需补充。

(3)肝脏类食物:如猪肝,鸡肝等。

TOP9.金枪鱼:金枪鱼中硒元素含量很高,平均每千克含硒元素900微克。

原标题:饮食健康:12种暖胃食物来拯救

(1)葡萄:葡萄中含碘量较高,平均每千克葡萄中含碘元素63微克。

TOP5.虾皮:平均每千克虾皮中含碘元素2645微克。

TOP10.牡蛎:牡蛎中硒元素含量很高,平均每千克含硒元素866.4微克。

  海产品中的碘元素含量最高,合理补充则能满足人体对碘元素的正常需求。

TOP6.芹菜:平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。

TOP3.海带:平均每千克干海带中含碘元素9230微克。

TOP9.开心果:平均每千克开心果中含碘元素379微克。

TOP3.猪腰子:猪腰子中硒元素含量很高,平均每千克含硒元素1567.7微克。

TOP1.干裙带菜:平均每千克干裙带菜含碘元素158780微克。

(1)大豆:大豆中含碘量较高,平均每千克大豆中含碘元素97微克。

(1)芹菜:芹菜中含碘量很高,平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。

其次,番薯的营养成分相当丰富,其中膳食纤维的含量非常高,常吃可以刺激肠胃蠕动、帮助排除体内的毒素。

TOP4.干鱿鱼:干鱿鱼中硒元素含量很高,平均每千克含硒元素1561.2微克。

胃寒的人经常因为天气变冷或吃了生冷的东西而引发胃痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,令人难以忍受。胃寒除了导致胃部疼痛,不利身体循环和代谢,时间长了还会影响肌肤状况,易导致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。现代人多多少少都有些肠胃问题,平时多吃暖胃的食物能帮助缓解胃寒状况,改善面色哦。

含碘高的食物有哪些:蔬菜篇

(5)虾皮:虾皮中含碘量很高,平均每千克虾皮中含碘元素2645微克。

(3)海带:干海带中含碘量很高,平均每千克干海带中含碘元素9230微克。

(4)小米:小米中含碘量较高,平均每千克小米中含碘元素37微克。

原标题:健康饮食:12种“冻龄”食物推荐

想让自己的状态能像娱乐圈里的冻龄美人一样好吗?吃番薯吧,番薯是天然的抗氧化剂,能让你的皮肤水嫩如初。吃多点蛋白质吧,蛋白质能让你的肌肤年轻5岁,林志玲就是通过补充蛋白质的方法保持苗条的身材和紧致的肌肤。还有哪些食物可以帮助你年年25岁呢?下面有12种食物供你选择!

含硒高的食物有哪些

胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。胃寒久治难愈,最好的方法便是食疗,譬如在煮菜时,加些姜进去之类都可以起到养胃的效果。今天为大家介绍的12种养胃食材对治疗胃寒都有神奇的功效,大家可要记好咯!

含碘高的食物排行榜

  一些蔬菜中也含有较为丰富的碘元素,合理补充可帮助人体摄取碘元素,促进生长发育。

TOP10.鹌鹑蛋:平均每千克鹌鹑蛋中含碘元素376微克。

(6)海蜇:海蜇中含碘量很高,平均每千克海蜇中含碘元素1320微克。

含锌高的食物有哪些

TOP1.魔芋精粉:魔芋精粉中硒元素含量很高,平均每千克含硒元素3501.5微克。

TOP8.干松蘑:干松蘑中硒元素含量很高,平均每千克含硒元素984.4微克。

TOP6.干贻贝:干贻贝中硒元素含量很高,平均每千克含硒元素1204.7微克。

(4)香蕉:香蕉中含碘量较高,平均每千克香蕉中含碘元素25微克。

#p#分页标题#e#  硒元素具有增强人体免疫功能、抑制心血管疾病、抑制癌症、抵抗癌症、抗氧化、防衰老等功效,含硒元素高的食物主要以海产品类居多,包括鱿鱼、海参、牡蛎、墨鱼等。以下是硒元素含量相对排名靠前的十种食物。

(4)谷类食物:如小米,玉米面等。

(8)鲐鱼:鲜鲐鱼中含碘量很高,平均每千克鲜鲐鱼中含碘元素135微克。

TOP7.干墨鱼:干墨鱼中硒元素含量很高,平均每千克含硒元素1044微克。

含碘高的食物有哪些:海产品篇

(7)龙虾:龙虾中含碘量很高,平均每千克龙虾中含碘元素600微克。

(2)紫菜:干紫菜中含碘量很高,平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。

(1)干裙带菜:干裙带菜中含碘量很高,平均每千克干裙带菜含碘元素158780微克。

TOP5.干海参:干海参中硒元素含量很高,平均每千克含硒元素1500微克。

TOP8.龙虾:平均每千克龙虾中含碘元素600微克。

(2)菠菜:菠菜中含碘量很高,平均每千克菠菜中含碘元素240微克。

(2)橘子:橘子中含碘量较高,平均每千克橘子中含碘元素53微克。

(1)肉类食物:如牛肉,羊肉,瘦猪肉,鸡肉,鸭肉等。

(4)海参:海参中含碘量很高,平均每千克海参中含碘元素6000微克。

TOP2.紫菜:平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。

(6)稻米:稻米中含碘量较高,平均每千克稻米中含碘元素23微克。

(4)大白菜:大白菜中含碘量很高,平均每千克大白菜中含碘元素98微克。

(6)水果类食物:如香蕉,桑葚等。

番薯含有胡萝卜素、维他命C和B6、天然抗氧化剂等等,能延缓肌肤衰老。番薯同时也是铜的食物摄取来源,帮助身体产生胶原蛋白,使你的血管强壮。

含碘高的食物有哪些:粮食篇

(2)海产品:如鱿鱼、金枪鱼、沙丁鱼、扇贝、带鱼等。

TOP7.海蜇:平均每千克海蜇中含碘元素1320微克。

此外,番薯也含有丰富的寡糖,帮助益生菌生长,也有益大肠的保健。番薯的水溶性纤维,更可以保持血管的弹性和畅通,对于预防动脉血管硬化以及降低胆固醇,都很有帮助,属于很好的排毒、养生食物。

(3)菠萝:菠萝中含碘量较高,平均每千克菠萝中含碘元素41微克。

(5)青椒:青椒含碘量很高,平均每千克青椒中含碘元素96微克。

含碘高的食物有哪些:水果篇

  我国营养学会建议的十八岁以上成人每日摄入碘元素的质量为150微克。很多粮食中含有一定的碘元素,搭配蔬菜、水果、海产品一同食用,则碘元素的补充更丰富,营养也更为均衡。

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